Intanto grazie per i consigli...ho provato a cambiare il materiale alla cucina, ho messo 8 luci spotlight in corrispondenza dei faretti sopra l'isola come da screenshot 1.
per illuminare un pò la sala a sinistra del tavolo ho messo due spotlight come da screenshot 2.
Rispetto ai primi render postati sopra, la scena mi pare un pochino meglio illuminata, però è piuttosto orribile l'effetto delle luci sul lavabo e fuochi....sembra stia uscendo una navicella aliena

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Ho provato a modificare i parametri intensity, cone e attenuation ma non sono riuscito a migliorare.
Provo a giocarci ancora un pò...